Главная / Растем не по дням... / Как увеличить количество грудного молока?

Как увеличить количество грудного молока?

4

Грудное молоко – лучшая еда для любого малыша. Оно имеет оптимальный состав, легко усваивается организмом ребенка, создает и поддерживает микрофлору его кишечника, формирует иммунитет… Именно поэтому большинство женщин желает кормить ребенка грудью, как можно дольше.
 
За это выступает и Всемирная Организация Здравоохранения, утверждающая, что до полугода малыш должен получать из еды только грудное молоко, а длительность нормального процесса грудного вскармливания должна составлять не меньше, чем 1,5-2 года.
 
Интересно, что согласно исследованиям Лондонского университетского колледжа длительное грудное вскармливание обеспечивает детям высокий социальный статус и успешную карьеру в будущем. А для матерей кормление грудью снижает вероятность возникновения гипертензии даже спустя много лет.

Как понять, что малышу не хватает грудного молока.

Вопрос об увеличении количества грудного молока встает перед кормящей мамой в том случае, если она начинает сомневаться, наедается ли ее ребенок. Проверить это можно следующими способами:
 

  1. Во-первых, о том, что молока хватает, говорят достаточные ежемесячные прибавки в весе.
     
    Каждый месяц при посещении педиатра малыша взвешивают. Медицинская сестра подсчитывает прибавку в весе и говорит мамочке, все ли в норме.
  2.  

  3. Во-вторых, достаточно объективным считается метод «мокрых пеленок».
     
    Если ребенок за день «мочит» менее 8 пеленок, значит, ему не хватает грудного молока. Норма – 8-12 пеленок. Эта цифра означает, что малыш наедается, но можно и слегка увеличить лактацию.
     
    Если количество «мокрых пеленок» переходит за 12, значит, с аппетитом и маминым молоком точно все в порядке.
  4.  

Мамы начинают волноваться из-за уменьшения молока и тогда, когда чувствуют следующее:
 
• Грудь опустела, приливов молока практически не ощущается;
• Малыш капризничает после кормления, чаще просит грудь, дольше ее сосет.
 
Это признаки лактационного криза. Как правило, он происходит в 3-6 недель и в 3-6 месяцев. Данное состояние объясняется не уменьшением молока, а резким возрастанием требований малыша к его количеству. Постепенно грудь подстроится под нужды ребенка и описанные выше ощущения исчезнут.
 
При подозрении на лактационный криз необходимо проверить, хватает ли ребенку молока описанными выше способами.

 
Способы увеличения лактации.
 
5
 

Настрой на грудное вскармливание женщины получают еще во время беременности, посещая курсы эффективного родительства. Однако иногда одного желания мало. Некоторые женщины сразу после рождения ребенка сталкиваются с проблемой нехватки молока, другие начинают ощущать ее позже. В любом случае, в сложных ситуациях нужно следовать правилам, помогающим увеличить количество молока.
 
Варианты увеличения лактации условно можно разделить на два вида:
 
• Экспертные, то есть те, работа которых научно объясняется специалистами по грудному вскармливанию.
 
• Народные, эффективность которых подтверждается рассказами подруг или старших родственниц.
 
Сразу следует сказать, что среди народных методов есть достаточно действенные, которыми можно пользоваться дополнительно к основным экспертным принципам кормления, увеличивающим лактацию.

Экспертные методы увеличения грудного вскармливания.

 
7

Одним из важнейших принципов эффективного грудного вскармливания является правильное прикладывание малыша к груди. Оно позволяет ребенку высасывать все молоко, в результате чего грудь опустошается и снова заполняется.

  • При корректном прикладывании малыша его ротик должен быть широко открыт, губки – вывернуты, сосок должен полностью (вместе с ареолой) находиться во рту ребенка. При этом мама не должна чувствовать болезненных ощущений и слышать чмокающие звуки.
     

     
    Молодой неопытной маме правильное прикладывание ребенка к груди могут показать работники роддома или специалисты по грудному вскармливанию.
  •  

  • Не пользуйтесь в начале грудного вскармливания пустышками и бутылочками. Принцип добывания молока из них отличается от сосания груди. В результате у малыша могут возникнуть проблемы с правильным прикладыванием к груди.
  •  

  • Кормить ребенка нужно по требованию. Как правило, в первые месяцы грудное вскармливание устанавливается таким образом, что молока начинает выделяться столько, сколько конкретно нужно малышу.
     
    А если существует необходимость увеличения количества молока, маме следует самой предлагать грудь ребенку, особенно если он долго (3-4 часа) ее не просит.
  •  

  • Уделяйте внимание ночным кормлениям. На количество образования молока влияет гормон пролактин. Он вырабатывается в наибольших количествах при условии кормлений, совершаемых в промежутке с 3 до 8 часов утра.
     
    Для его достаточного образования следует прикладывать малыша к груди в данное время 2-3 раза.
  •  

  • Чтобы молоко легко отходило, необходимо, чтобы в организме женщины в достаточном количестве присутствовал гормон окситоцин. Его действие могут подавлять гормоны стресса. Поэтому кормящей маме столь важно сохранять спокойствие.
     
    Если случилась неприятность или большое горе, нужно постараться сосредоточиться на ребенке и воспользоваться средствами, оказывающими расслабляющий эффект. Например, постоять под теплым душем.

  •  

Народные методы увеличения лактации: мифы и реальность.

 
6

Среди народных способов есть действительно полезные. Также много весьма распространенных, но малодейственных методов. К сожалению, бывают и такие, которые способны вызвать аллергию у малыша, особенно в первые месяцы после рождения.

 
Разберемся в народных методах по порядку.
 

  • Для увеличения лактации перед каждым кормлением нужно выпивать чашку горячего чая с коровьим молоком или с добавлением сгущенного молока.
     
    Это частично ошибочное утверждение. Кормящей маме нужно очень осторожно использовать в питании коровье молоко, так как оно может спровоцировать у малыша аллергию. А про сгущенное молоко и речи быть не может из-за высокого содержания в нем сахара. Максимально возможная доза молока в день – не больше 1 стакана.
     
    Представьте: в первые месяцы мама кормит ребенка 6-8 раз в день, не считая ночных кормлений. Если следовать описанному принципу увеличения лактации, ей придется выпить около литра молока. Правдивым в данном утверждении является то, что горячее питье за 20 минут до начала кормления действительно способствует более легкому отхождению молока и его приливу.
  •  

  • Увеличивает количества грудного молока процедура сцеживания. Как было сказано выше, частое прикладывание к груди стимулирует выработку молока. То же можно сказать и о сцеживании. Данную процедуру можно назвать стимуляцией груди.
     
    Если молока хватает, специалисты по грудному вскармливанию советуют мамочкам не сцеживаться после кормления. Однако при его недостатке это весьма хорошее средство.
  •  

  • При недостатке грудного молока нужно пить больше жидкости. Говоря о питьевом режиме, стоит отметить оптимальное количество жидкости, равное 2-2,5 литрам. Употребление жидкости «без меры» может привести к проблемам с почками и сердцем. Недостаток жидкости также отрицательно сказывается на эффективности грудного вскармливания.
     
    Стоит напомнить кормящим мамам, что им нельзя пить крепкий чай, кофе, стоит отказаться от газированных напитков и алкоголя.
  •  

  • Для увеличения количества молока нужно пить лактогонные чаи. Это утверждение каждая мама должна «примерить» на себя, так как данное средство действует на всех по-разному.
     
    Отметим лишь, что наиболее популярными и эффективными считаются чай, заваренный на листьях брусники, молоко с грецким (или кедровым) орехом и гомеопатический млекоин.

  •  

Любите малыша, кормите его грудью согласно описанным принципам и не беспокойтесь без причины о количестве молока. Правильное и долгое грудное вскармливание поможет ребенку вырасти умным и здоровым!

 


Добавить комментарий